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Recherche quelqu'un pour commencer zermati le 2 juin
Je voudrais commencer la méthode zermati étape par étape en suivant le livre et j'aimerai bien que qulequ'un se joigne à moi pour que l'on puisse se soutenir pas à pas.
Merci
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Le principe en gros c'est de manger seulement quand on a faim. Et dans son livre il y a des exercices pratiques pour nous montrer qu'aucun aliments n'est à interdire.
Voilà
je ne connais pas ce régime mais il a l'air très intéressant peux tu m'en dire plus stp