l'important est de prendre soin de soi, le concept du régime oui mais du courage  et de la volonté surtout, je vous souhaite de tenir bon a tous qui etes déterminés, tout comme moi!

Bonjour..; la décision prise c'est le premier pas...ensuite il faudra tenir de longues longues semaines et c'est là que le site est fantastique, je te souhaite de réussir et de trouver tout le soutien que moi j'ai trouvé..en revanche pour ton objectif, je suis un peu plus sceptique..par expérience je sais que les premières semaines tu peux perdre 1kg à 1k5 mais ensuite moins.. mais ce n'est pas grave il vaut mieux perdre lentement mais sûrement et ne pas reprendre ... pour moi ça a marché... il y a eu des semaines ou j'ai stagné aussi... l'"essentiel est de garder courage ... je te souhaite bonne chance... gros bisou

Je n'ai pas vraiment de conseils parce que ton programme m'a l'air très bien ! Par contre, j'ai peut-être quelques mots d'encouragement ! Tu m'as l'air super motivée et c'est génial ! Tu as raison, le régime, ça change la vie ! Je n'ai pas encore atteint mon objectif final mais je suis à mi-chemin et je me sens déjà tellement mieux que je ne veux revenir en arrière pour rien au monde !
Je te souhaite bon courage mais je crois que tu n'en manques pas !
Bisous