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petit ecard!!!
Salut à tous, je voulais vous demandé comment on fesais pour suivre le regime à la lettre lorsqu'il y a des repas entre amie (barbecue) ou des anniversaire avec des tentation plein la table !!!
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essayer de se limiter mais si on craque c pas la fin du monde
hier j'avais un barbecue entre amies, j'ai craqué et aujourd'hui je compense en faisant du sport ;) "3h de stepper mdr"
sa sert à rien de se priver de tout, tout le temps , ça crée des frustrations jusqu'à ce qu'un jour en envoi tout balader et là c la cata lol
mieux vaut profiter de sa soirée s'amuser sans exagerer non plus ;) et le lendemain tu reprends ton régime comme si de rien n'était et tu fais un peu plus de sport ;)
surtt évite de trop penser au régime ;)
bon courage kissssssss