Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par bebecoeur le 12-06-2008 à 15:56

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que faites vous de bon a manger ce soir?


ben voila tout est dit dans le titre! moi je ne sais pas et ai aucune idée donc si vous pouviez m'en dire plus comme cela je piocherai dans vos menu.

je vous en remercie d'avance.




 



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posté par bebecoeur le 13-06-2008 à 10:50

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ah bon on n'a pas toutes les recettes detaillée? dommageenfin je m'adapterai comme tout le monde.

posté par stella08 le 12-06-2008 à 18:02

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moi comme mon homme et de retoure alors moi aussi mais      

deriere les fourneaux et c'est avec amour que je lui ai préparé

une spécialité Libanaise....le nom heu I  'don't  no


posté par pink58 le 12-06-2008 à 18:01

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Moi mon régime consiste à ne rien manger le soir.dONC Je ne dine pas,par contre j'ai une recette légére à te proposer.Il te faut :

-tu met dans une casserole: escalope de dinde coupé en petit morceau , 1 poivron vert coupé en cube, un pot de créme fraiche , du basilic , du sel. Tu laisse cuirre.

-en paralléle tu prépare les pates(tous sauf spaguetti).

_ tu mélange les pates et la sauce,c'est un délice.



 

posté par verodanija le 12-06-2008 à 17:44

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gratin d'épinard aux blanc d'oeufs, 4 blancs d'oeufs mélangé avec une cuillere à soupe de creme fraiche 5% sel poivre, tu mélange avec 250 grs d'épinard en branche ou haché, et tu rajoute 30 grs de gruyere allége 20 minutes au four chaleur tournante 200° et voilà

posté par lynette3 le 12-06-2008 à 17:37

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bebecoeur le 12-06-2008 à 17:17

tout d'abord je veux vous dire bonjour!

desolée je n'avais pas lu la charte mais pour ma defence je ne savias pas qu'il y en avais une.

pour repondre a vos questions, je n'ai pas encore de menu car me suis inscrite debut de semaine. je ne suis aucun regime pour le moment mise a par celui du site lorsque j'aurai mon programme. en attendant, je mange 1300 kcal par jour.

lynette:comment fais tu tes courgettes aux pommes?
ninistef: ton dessert a l'air tres bon tu fais comment?

bisous à toutes



coucou alors pour les courgettes aux pommes il te faut :

  • 3 courgettes
  • 2 pommes, celle que tu as feront l'affaire mais j'aime bien avec les granny, le gout ecidulé est vraiment sympa
  • un ou 2 oignons (selon taille)

  1. Pele et lave courgettes et pommes, detailles les en gros cubes
  2. Emince l'oignon, et fais le blondir juste un peu dans 1 c à soupe d'huile d'olives
  3. Jette les cubes de courgettes dans la poêle.
  4. A moitié cuisson des courgettes, rajoutes les cubes de pommes, et laisse finir de cuire doucement, à demi couvert, en remuant de temps en temps!
  5. Assaisonne à ta convenance, je rajoute les herbes que j'ai sous la main et voilou, c'est pret!!

posté par bebecoeur le 12-06-2008 à 17:17

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tout d'abord je veux vous dire bonjour!

desolée je n'avais pas lu la charte mais pour ma defence je ne savias pas qu'il y en avais une.

pour repondre a vos questions, je n'ai pas encore de menu car me suis inscrite debut de semaine. je ne suis aucun regime pour le moment mise a par celui du site lorsque j'aurai mon programme. en attendant, je mange 1300 kcal par jour.

lynette:comment fais tu tes courgettes aux pommes?
ninistef: ton dessert a l'air tres bon tu fais comment?

bisous à toutes

posté par lynette3 le 12-06-2008 à 16:48

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pour moi, ce sera courgettes aux pommes, j'adoreeeeeeee, et les petits aussi!!!! c'est hyper simple, light pour le soir et facile à faire!

posté par arweninie le 12-06-2008 à 16:38

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Pour moi ce soir c'est champignons frais avec du poisson.

Bon ap'.

Biz.


posté par EPAGNEULE le 12-06-2008 à 16:37

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Bonjour,

Je fais le régime du site, donc :

- omelette à la tomate

- salade

j'ai mangé les 2 tranches de pain et le fromage à midi

BON APPETIT


posté par superbabou le 12-06-2008 à 16:11

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BLANC DE POULET AVEC SALADE VERTE POUR MOI

BLANC DE POULET AVEC RATATOUILLE ET RIZ POUR LES AUTRES

VOILOU

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