Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lilolita123 le 13-06-2008 à 15:14

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perdre mes kilo en+

j ai une vingtaine de kilo a perdre qui peux me setenire






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posté par lilolita123 le 13-06-2008 à 22:17

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bsr mes dames merci a vous toutes et j espere que chaqu une d entre nous peux arriver a son objectif je doit quitter pour l instant bonne soiree et bon weekend a toutes bisousssssssssssss

posté par dream-namyte le 13-06-2008 à 22:17

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Moi j'ai 26 kilos à perdre... C'est ma première semaine! Demain je dois faire ma pesée pour avoir le verdict de la semaine... Ca a été très dur (article bientot sur le blog)

T'en fait pas miss, des filles qui veulent perdre des kilos, ya que ca ici!!! Nous sommes toutes pareil, sur le même bateau, si tu flanche vient me voir, je serais ravie de te secouer pour te remotiver
 Et des filles qui veulent tencourager... hum... regarde le nombre de membres et tu saura combien pourront te soutenir ;) SOLIDARITE FEMININE POWA!!!

posté par lilolita123 le 13-06-2008 à 22:15

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miloudah le 13-06-2008 à 21:54

c'est mon régime a moi équilibré va faire un tour sur mon blog

  • boire de l eau 1.5l par jour
  • pas de feculent (riz pate ni pomme de terre)
  • cuire sans matiere grasse(pas d huile pa de beurre)
  • beurre de temp en temp celui a 15%
  • cuire a vapeur ou grille ou papillotte ou o micro onde
  • viande:poulet
  • poisson tout
  • priviligie les produit light
  • pas de colation
  • 3repas par jour matin midi et soir
  • part résonnable
  • je boi du coca light
  • mentale
  • motivé
  • seule moi je peut maigrir et personne d autre
  • faire fasse a ces responsabilité
  • agir pour sa santé et son bien etre
  • 90%mentale

biensur c'est moi seul je me bat et sa fait 21semaine j ai perdu 36.5kg et lundi j en serai a ma 22semaine pour plus d explication va sur mon blog bisous






merci bcp ca me donne bcp de courage je suis a la 1ere semaine j espere arriver comme vous bisous a toutes


posté par miloudah le 13-06-2008 à 22:06

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Misscerise68 le 13-06-2008 à 21:59


Coucou !!!! 35 kilos à perdre et déjà 7 en moins !!!! viens me donner ton adresse msn si tu veux !!! bisous

cool continu c'est bien surtout ne pas baissé ta garde

moi j en suis a 36.5kg en 21semaine et lundi sa fera 22semaine je cntinu j attaque je ne baisse pa ma garde j agit et me responsabillise pour sa santé




posté par Misscerise68 le 13-06-2008 à 21:59

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Coucou !!!! 35 kilos à perdre et déjà 7 en moins !!!! viens me donner ton adresse msn si tu veux !!! bisous

posté par miloudah le 13-06-2008 à 21:54

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lilolita123 le 13-06-2008 à 19:56

merci bcp si tu veux tu peux me donner le regime que tu suis pour que je le commance si tu veux biensure



c'est mon régime a moi équilibré va faire un tour sur mon blog

  • boire de l eau 1.5l par jour
  • pas de feculent (riz pate ni pomme de terre)
  • cuire sans matiere grasse(pas d huile pa de beurre)
  • beurre de temp en temp celui a 15%
  • cuire a vapeur ou grille ou papillotte ou o micro onde
  • viande:poulet
  • poisson tout
  • priviligie les produit light
  • pas de colation
  • 3repas par jour matin midi et soir
  • part résonnable
  • je boi du coca light
  • mentale
  • motivé
  • seule moi je peut maigrir et personne d autre
  • faire fasse a ces responsabilité
  • agir pour sa santé et son bien etre
  • 90%mentale

biensur c'est moi seul je me bat et sa fait 21semaine j ai perdu 36.5kg et lundi j en serai a ma 22semaine pour plus d explication va sur mon blog bisous




posté par tine56 le 13-06-2008 à 20:00

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posté par tine56 le 13-06-2008 à 19:59

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J'en ai perdu sept et il m'en reste encore 20 à perdre, alors toutes ensembles toute ensemble houé

toutes ensemble toutes ensemble houé

bonne soirée  @+++++++++ TINE


posté par lilolita123 le 13-06-2008 à 19:58

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Miss_Beauty le 13-06-2008 à 19:49


Salut Lilolita! Moi aussi, j'ai 20 kilos à perdre! On est dans la même galère... Je te souhaite bon courage! A bientôt, bizs!


merci les filles pour votre soutien j espere y arriver un jour



posté par lilolita123 le 13-06-2008 à 19:56

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miloudah le 13-06-2008 à 19:46





Je peux t 'apporter mon soutien si tu le souhaite moi j'entamme ma 22ème semaine de régime; en 21 semaine j'ai perdu 36.5kg

Je fais face a mes resposabilités

je me prend en main et agit pour moi car seul moi peut maigrir pour moi aucun n'ecart entre les repas et pendant et je ne fais pas encore de sport ;je taf comme aide soignante dans une maison de retraite ; j'y crois et je baisse pas les bras j ateinderai mon objectif bisous courage a toi bat toi


merci bcp si tu veux tu peux me donner le regime que tu suis pour que je le commance si tu veux biensure



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