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comment procèder en famille
voilà moi je m'en sort pas trop mal, mais voilà je ne sais plus quoi faire comme repas pour toute la famille , sans craindre de prendre 5 kilos qu'il faudra penser a perdre quand le courage me reviendra
est ce que vous pouvez m'aider???
bonsoir, étant tous les quatre gourmand , je fais le programme pour tout le monde ( proportion adapté à chacun ), n'aimant pas cuisiner et ne sachant jamais quoi manger le soir , avec le programme c'est genial , on ne se pose plus de question .Travaillant certains soirs jusqu'à 22 H, mon mari regarde le repas à faire et c'est nickel ! voilà mon astuce .
bonne soirée .Nat' 
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je vous remerçie pour vos réponses cela fait deux semaines que je suis sur aujourd'hui .com et toute la famille mange à peu près comme moi , j'aimerai telement que mon deuxieme se mette à manger corectement....