Moi, j'ai choisi le regime ww, j'ai eu du mal a perdre au début car je mangeais déja equilibré mais en trop grande quantité, j'ai donc  avec les conseilles de la  l'hotesse ww mit toute mes quantitees a100 gr et un féculent par repas. Je ped doucement de 60.1kg je suis passée a54.1kg en oups! 1 an déjà...

Mais je continue toujours , je fais mes menus pour la semaine et mes courses et j'adapte mes pts pour ne pas dépasser mon capital pts qui de 18 par jour, je bois de l'eau, du thé, en collation une pomme.

Si tu veux qu'on en parle encore je te donne mon e-mail [email protected]

Courage, tu as déjà fait le premiers pas