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au secouur! Un kilos de +
Bien que mon régime alimentaire est équilibré et que je fasse du sport tout les jours ( 2 séances de 2 heures d'aérobic / semaines dans une salle de sport et 1 heure de byciclette et de rameur pour les jours restants ), je n'ai perdu aucun kilo même que j'en ai gagné un de plus. Je suis inquiète!!! Saurez vous ce qui se passe dans mon métabolisme.
coucou!!!
J'suis exactement dans la même situation, j'ai fait attention à ce que je mange pendant une semaine + 30 à 40min de stepper par jour et résultat +1 kilo sur la balance, les nerfs !!!
ça démotive
Bon courage on va y'arriver !!! 
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Deux choses : -dans quelles conditions t'es tu pesée? Pour que la pesée soit juste tu dois être sans vêtements et a jeun
-je pense moi ossi que tu t'es tout simplement musclée!! se qui est un point positif car le muscle pèse plus lourd que la graisse mais est tellement plus esthétique!