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besoin d'aide
Bonjour ,
J'ai 50 ans oups 51 le 17 de ce mois.........
je dois perdre au moins 10 kgs , je suis née décalcifiée et n'ai jamais fait de sport de ma vie, sauf piscine et aquagym car j'ai été opérée du dos , j'ai une tige de harrington, et mes os sont très fragiles......j'ai besoin de votre aide car c'est un combat de tout les jours contre ces fameux kilos que je n'aurais pas du prendre.....
je ne suis pas très gourmande , sauf de camenbert et de chocolat , dont je ne me gave pas pourtant.....mais le manque d'exercice est là !
j'ai aussi de gros problème pour marcher , car les 3 appuis que nous avons tous sous chaque pied sont affessés alors je souffre bcp de ce côté là aussi , j'ai des semelles orthopédiques , mais hélas elles ne font pas tout.......IL FAUT QUE JE PERDE DU POIDS.
MERCI à toutes celles qui voudront me soutenir
Merci à vous trois votre accueil est très sympa.....
je patauge avec le forum mais je vais bien m'y habituer
Comment fait-on pour lire vos profils ?
bisous
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évidement ce n'est pas très facile tout ça, mais si tu veux du soutien pas de problème, je suis là et je t'écoute si tu as besoin
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allez courage!! on est la!! ne baisse pas les bras .
bisous