Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par usham le 05-08-2007 à 13:07

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est ce que les régime donne l'impression de fatigue


bonjour........je sont que je vais m'evanoiure à cause de la fain et c'est la meme chose quand je fais du sport quelq'un peu m'aider ?????



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posté par usham le 05-08-2007 à 17:33

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reslt, et merci à toutes pour les consielle, non je mange mais j'oublie d'ecrire est pour le poids je veux perdre 5.5 fin aout c'est ci possible c'est beaucoup.....?

posté par jlfmartinez le 05-08-2007 à 15:30

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Tu ne manges pas que ce qu'il y a de posté sur ton blog ? Parce que là c'est sur que tu vas tomber.
Tu veux perdre combien de kilos et en combien de temps ?

posté par shasha le 05-08-2007 à 15:12

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Prend aussi un peu de vitamine, ça ne peut pas te faire de tort.

Mais le plus important c'est de bien manger équilibré et avec beaucoup de variété comme ça tu ne manques de rien. Bizz

posté par stella2 le 05-08-2007 à 13:13

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Bonjour usham,
Si tu as faim et que tu te sens fatiguée, c'est que tu ne manges pas assez. Manges tu des féculents avant d'aller faire tu sport? Régime ne signifie pas privations surtout si tu fais du sport, ton corps à besoin de carburant (sucres lents).
Courage pour la suite
Bises
Estelle

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