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Petite question
Je viens de reçevoir mon premier menu. Pour lundi midi :
| Filet de haddock |
| Riz complet |
| 1 yaourt nature avec du miel (2 c. à café) |
| Carottes râpées |
Moi je diminus les quantités, si avant je prenais 3 c à soupe , j'ai commençais par diminuer à 2 puis 1 . Comme ça mon estomac ne s'est rendu-compte de rien et le tour est joué !
Sinon, GIS13 t'as donné un bon conseil. BISOU et bonne soirée
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Merci beaucoup tous cela va mettre très utile. Les bonnes mesures, c'est très pratique ;
diminué doucement c'est une excellente idée et le blog d'Aurélie est vraiment complet. Super les équivalence. Cela va me permettre de jongler avec mon menu quand je n'ai pas ou n'aime pas quelque chose.
Merci à vous trois.