salut moi j'ai trente cinq kg à perdre .Avant de commencer ton régime tu devrais
supprimer une petite chose pendant disons une semaine tu supprimes par exemple la charcuterie mais tu continues à manger NORMALEMENT à tous les repas sans biensur compenser en te disant oh je n'ai pas manger de charcuterie alors je peux manger plus de dessert!!!!!!!tu me suis  !!
la semaine d'après ce sera  le grignottage, une collation oui mais à une heure précise et après stop ! en faisant comme cela pendant quelques temps tes calorie vont forcément diminuées donc tu perdras du poids et ton estomac perd en volume .Quand tu seras enfin prète à commencer le VRAI régime tu auras beaucoup moins de mal logique non ? 
Voilà ma petite astuce ça marche pour moi je suis beaucoup moins frustrée
Je te fais de gros bisous et je te souhaite d'avoir une grande et belle famille !!!!!!