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abdominaux
pour ceux que ça interesse j'ai commencé des exercices d'abdos lundi, d'aprés une vidéo de 8minutes à faire tous les matins..
j'ai vu les résulats sur un site de musculation et ça à l'air de marcher (il y avait des photos avant/après)..
c'est sur you tube: '8mn works abs'.
J'en suis à mon 3eme jour et je sens que ça travaille.. c'est dur mais 8 minutes c'est faisable.
Bon courage à vous tous..
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Merci beaucoup de m' avoir donner le nom du site , j'y file de ce pas
Bisous