Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Comment perdre du poids ?
Bonjour à toutes
j'ai eu MA prise de conscience vendredi soir en regardant Koh Lanta... lol... J'ai 20kgs de trop, mais mon objectif dans un premier temps serait d'en perdre 10. Depuis samedi matin, je fais très attention à ce que je mange, je ne bois que de l'eau, je ne mange plus de plats en sauce, plus de frites, plus de grignottage (ce qui mon plus gros problème) et je ne bois que de l'eau. Je mange bien aux repas, avec des fruits, mais pas de choses grasses.
Ce qui me chagrinne vraiment, c'est que je me suis pesée à 85.4kgs samedi matin, et que je mèse tous les jours, et que je n'ai pas perdu 1 seul petit gramme !!! Du coup je me dis que toute motivée que je sois, je n'y arriverai jamais ! Je pense que si j'arrivais à perdre 2 ou 3 kilos assez vites, je ne craquerai pas, mais là si l'aiguille ne bouge pas, GRRRR....
Etes vous vous aussi passées par là ? Des démarrages difficiles malgrés une restriction importante ?
Je pense manger 2 fois moins gras et 2 fois moins en quantité qu'il y a une semaine, donc je m'attendais à ce que ça porte ses fruits de suite...
Merci d'avance pour vos réponses et vos conseils
Audrey
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonjour je crois que en ce moment je dois etre a mon 50eme regime!!! et oui en effet je suis passée par ce moment super frustrant ou on a l impression de plus rien manger et ca bouge pas !!!!!! j avais voulu commencer un regime et pendant 1 semaine et demi je n avais pas perdu un gramme et meme au bout d une semaine et demi de privation javais pris 400 grammmes HORREUR!!!!!!! mais au bout de 2 semaine (alors que j avais un peu baisser les bras et arreter de me priver !) a ma grande surprise j avais un kilo qui etais parti tout seul!
je pense qu il ya eu un effet parce que j avais arreter d en faire une obsession! et si tu veu un conseil il faut pas se peser tout les jours lorsque ca descen tro doucement mais courage ca finira par bouger!! c est obligé!!! il faut que tu tiennes le coup le morale fait tout bonne continuation et surtout courage!!!!!!!!!