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pour mégrir
coucou
voilla la recette de la soupe au choux
-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc
Préparation ...
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Le régime au jour le jour ....
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Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
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Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
J'ai testé le régime de façon ponctuelle uniquement, et je ne connait donc pas les effets sur des répétitions rapprochées de celui-ci
coucou alors voilla je ve mégrir comme vou mai jarive pas
je pensse d fair la soupe au choux 
jeve perdr 6ou7k .et jai déja perdu 27k en 4mois cétté dur mai me voilla a 68k .
jaité a 96k et la je fai 68k pour 1m70 et voilla ......
coucou alors voilla je ve mégrir comme vou mai jarive pas je pensse d fair la soupe au choux
jeve perdr 6ou7k .et jai déja perdu 27k en 4mois cétté dur mai me voilla a 68k .
jaité a 96k et la je fai 68k pour 1m70 et voilla ......
coucou lol
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Jour 1 : Soupe + :
bonsoir,
j'ai déjà fait la soupe aux choux a la lettre sauf 2 jours de fêtes ou g manger normalement sans exagéré et a la fin de la semaine -4kg.c'est un peu dur le 1er jours mais on s'y fait et elle est pas si mauvaise que ça en plus!
et je n'ai pas repris pourtant je viens de traverser une période de déprime donc de goinfri pour me calmer
le tou c'est d'être motivé et on voit vite le résultat sur la balance au bout de 3 jours -3 kg c'est génial mais a ne pas faire plus d'une semaine a la fois une semaine d'écart .
bon courage a toi