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envie de perdre mais c'est dure
bonjour tlm, je viens de m'inscrire aujourdui, j'ai tjrs voulu perdre, mais dès que mon morale est a zero je refais des ecarts et donc je reprends. Est- ce que vous avez des solutions pour m'aider ? que faites vous pour perdre ? je vous dis a bientot.
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merci vous 3, vos conseils st precieux. niveau sport je fais du velo dappart, au moins 2h par semaine, avant j'en faisais plus souvent mais c'est plus dure cette année. je vais de suite voir le sport du site,et les regimes. le regime que je ss c'est weight wetcher je trouve ca bien car les recettes st plutot simpas. J'ai une autre question, je ss etudiante et le midi je ss externe et je n'ai pas le tps de rentré chez moi, comment je peux faire pour manger qq chose de pratique mais equilibrer ? bisous