Quand on n'aime pas le sport on marche... on prend les escaliers plutôt que l'ascensseur, on ne prend pas les escalators non plus... On ne prend pas la voiture pour aller à la poste, on y va à pieds... On s'étire, on adopte des bonnes postures quand on est assis... On fait de l'exercice sans en avoir l'air... Juste 15 min de marche tous les jours est déjà un bel exercice... Sinon la Wii c'est très bien, je ne parle pas de la Wii Fit, juste la wii sport, l'air de rien permet de faire du sport de manière ludique... Juste 15 min de boxe permet de se défouler et de faire de l'exercice de façon ludique... Alors évidemment la Wii Fit c'est le must parce que là, tu fais vraiment du sport, avec des exercices précis, etc...  Il est possible de faire de l'exercice sans faire du sport, juste en faisant une petite promenade digestive ou en prenant moins les transports et plus les pieds... Bon courage à toi.

bonjjour Nefertari, moi aussi je suis comme toi je n'aime pas trop le sport, après 3 grossesses et difficile de me rendre dans une salle de sport ou à la piscine surtout avec la petite derniere qui à 5 mois et qui me prend beaucoup de temps alors j'ai trouver une alternative faire du sport en s'amusant doucement avec un coatch à la maison fais toi offrir la wii fit c'est pas mal ce truc c'est vrai que c'est un peu  cher mais moi qui était pas sport du tout je me suis découvert une passion pour le yoga ! et il y a plein d'autre truc que tu peux faire à ton rythme

aller courage, tu n'es pas seule dans ce cas, a bientot