Bonjour, je pense que le meilleur moyen pour ne pas craquer c'est d'allier sport, régime et une crème quelconque à se passer sur le corps. La crème permet de prendre conscience de son corps et donne envie de l'entrenir, le sport lui inssite à tenir le régime car tu te donnes tellement lorsque tu te bouges les fesses et tu n'as pas envie de ficher en l'air tes efforts en craquant sur n'importe quoi n'importe quand. Voilà, je te souhaite bon courage car le plus dur c'est de commencer, une fois que tu t'es tenu à tes projets pendant un petit mois, tu te retrouves ensuite dans une sorte de spirale et tu ne peux plus en sortir, tu te met à t'aimer et à avoir envie de prendre encore plus soin de toi. Allez courage !!!!!!