salut

alors par expérience, je dirais que les fessiers c'est un peu quand on veut pas trop de soucis mais les abdos évites apres manger au début je les faisais le matin au réveil avec les fessiers mais une fois je me suis réveillée avec la faim j'ai mangé attendu un peu et j'ai commencé a faire les fessiers là tout aller bien apres j'ai fait les abdos et là de suite ca aller beaucoup mais alors beaucoup moins bien une envie de vomir et apparemment les abdos l'estomac plein aïe aïe aïe donc maintenant apres cette expérience houleuse ...rires... je me leve et je fais tout de suite au saut du lit pendant 45mn sport apres petit dèj (qui fait office de récompense bien méritée)
bonne journée