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JO secours j'ai craquée
J'ai commencé lundi le régime du sportif et hier soir j'ai déjà craquée, je m'en veux je suis une bonne à rien. je suis remontée contre moi même faut dire j'en ai marre de faire sans cesse des régimes
Au secour moi aussi j'ai craqué ce matin pour des gâteaux secs avec du chocolat dessus 
Je culpabilise a mort car j'ai déjà craqué la semaine dernière pour le même genre de nouriture.
J'ai peur de gacher mon régime et de reprendre ce que j'ai eu tant de mal a perdre.
Jaurai besoin d'un peu de soutien SVP
oulala,relativise!!!Tu as craqué,ok.Je ne sais pas si tu as mangé deux gateaux ou tout une boite mais craqué lors d'un régime(de manière raissonable bien sur et pas trop fréquemment)c'est ce qui nous permet de continuer!
Alors relativise,ne t'en fais pas,ce petit écart ne nuit en rien à ton regime,il te suffit de ne pas renouveler trop souvent! Et courage,tu as un objectif,ne le lache pas
Au secour moi aussi j'ai craqué ce matin pour des gâteaux secs avec du chocolat dessus
Je culpabilise a mort car j'ai déjà craqué la semaine dernière pour le même genre de nouriture.
J'ai peur de gacher mon régime et de reprendre ce que j'ai eu tant de mal a perdre.
Jaurai besoin d'un peu de soutien SVP
Au secour moi aussi j'ai craqué ce matin pour des gâteaux secs avec du chocolat dessus
Je culpabilise a mort car j'ai déjà craqué la semaine dernière pour le même genre de nouriture.
J'ai peur de gacher mon régime et de reprendre ce que j'ai eu tant de mal a perdre.
Jaurai besoin d'un peu de soutien SVP
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salut ne vous culpabilise pas trop on craque toute un jours et ce n'ai pas si grave il faut se motiver a ne plus craquer moi quand je sens une monter de fringale je sort ou je viens sur le cite comme en se moment et l'envie sans va aller courage on va y arriver