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3.7KG en 1 semaine désemparée!!
Bonjour à tous j'ai pris 3.7Kg en 1 semaine !!!!!! j'aimerais savoir s'il ya des personnes sur le site à qui c'est arrivé si oui comment ont elles géré la suite? C4EST LA 1èr FOIS QUE Ca M'ARRIVE!!!r j'en ai marre et est sur le point d'abandonner car je pas fais particulièrement d'écart MERCI a VOUS 'd'AVANCE
En tenant un journal de ton alimentation, tu pourras mieux
comprendre pourquoi ton poids fluctue. Et si tu as TOUT
noté et que les calories en trop ne correspondent pas aux
kilos, tu pourras aussi chercher ailleurs: rétention d'eau,
constipation et même alors 
accuser ta balance!!!
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bonjour,
j'ai eu le même souci: en 3 jours, j'avais perdu 2 kg avec le régime dukan puis j'ai commencé à me faire une galette dans la journée (tout le monde en parlait!), la perte de poids s'est arrêté net, j'ai même repris mes 2 kgs. Alors j'ai tout recommencé au début en enlevant cette fameuse galette, j'ai beaucoup plus régulièrement bu (pas facile quand on est souvent en déplacement), résultat, mes 2 kgs sont repartis aussi vite et les autres ont fini par suivre. Actuellement ma balance fait le yoyo d'une minute à l'autre, je vais la virer, il faut qu'elle me dise que je perds du poids!! Tu as peut être une balance vieille et sadique alors change la. Tu as peut être aussi un aliment qui "bloque" ta perte. Et puis as-tu mesuré ton tour de taille, de hanches, de cuisses...Moi la balance fait de la résistance mais les centimètres s'envolent (surtout depuis la reprise de la gym).
Courage ne lâche pas le morceau, la balance va finir par se faire une raison!
Je fais dukan depuis dimanche dernier, je fonds à vu d'oeil !..
La fameuse galette, je me la fait le matin, au petit déj, et
terminé! je ne touche plus au son de blé ou d'avoine.. qu'au
petit déj!!! Je suis ravie de ce régime ! Mais au fait, pour éviter
toute prise de matière grasse, je n'en met même pas une
miette, au fond de ma poêle !! Je cuit ma galette dans un
récipient plastique, au micro onde, et je la sucre ensuite
(aspartam), dès qu'elle a tiédi !
Bon courage à toi, il y a des variations de poids
physiologiques, ton régime n'est pas forcément un compte,
mais tiens bon jusqu'à samedi prochain, note tes repas, et là,
on pourra te répondre de façon plus claire, sur tes erreurs! tiens
au moins jusqu'à samedi prochain, promis ?
Tu vas y arriver, tout ici est là pour t'aider, et tousss !
bises, ginia