il faut pas avoir de craquer! c'est humain. maintenant c'est tu as trouvé de la volonté et bien super et fonce . je te souhaite sincerement d'y arriver mais meme si tu echoue tu peut toujours reussir plus tard! bon courage miss

moi aussi j'ai craqué plus d'une fois, on veut maigrir mais on est tenté chaque fois surtout qd il y a des enfants et que l'on est super gourmande. En plus j'ai un organisme qui ne brûle presque pas de calorie, donc chaque fois qu'il atteint son nombre de calorie il met de côté et hop hop on entasse les kilos. Tout d'abord il faut connaître son corps et savoir si on brûle ou presque pas. Les gens qui garde des kilos sont souvent ceux qui brûle à peine. Après il y a l'eau aussi que l'on garde dans le corps cela est plus facile à faire partir avec des draineurs. Ïl faut boire minimum 1 litre et demi d'eau pour pouvoir  éliminer les graisses qui sont ds le sang et seront éliminées par voies naturelles.  Comme je disais je craquais sans cesse, donc j'ai fait appel à un coach qui me guide. Bien sûr cela me coûte plus cher mais je ne craque presque pas. C'est un organisme très très bien. Il s'appelle EFFEA; si vous avez un peu d'argent et bcq de patience on peut vous aider.

merci bcp pr ta reponse , ca motive , et je vois que ca serai moins dur a deux en en groupe , chui impatiente de commence ;) je tembrasse et merci encore