Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par socot le 20-10-2008 à 14:19

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alors, qu'est-ce qu'il faut faire...dèjà 2 repas de passés !




Ces 2 repas -ci se sont bien déroulés et l'après-midi sera longue d'ici le souper, mais c'est après ce dernier que tout se compliquera, je n'arrêterai plus d'avoir envie de grignoter...n'importe quoi...même les nic-nac des chiens s'il  n'y a rien d'autre 




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posté par AneLorDabo le 20-10-2008 à 16:18

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Allez moi quand c'est dur je me mets sur l'ordi à faire le tour des blogs et wow le temps passent si vite!!!mdr allez courage


posté par vivalou le 20-10-2008 à 16:08

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heu juste une question! pourquoi les post de shoutte et poupounette2 sont  quasi les meme?


posté par poupounette2 le 20-10-2008 à 15:27

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Bonjour


Les premiers jours d'un régime sont toujours difficiles .

 Surtout si le changement dans ta façon de manger est radical.

Fait le plein de tomates cerises, de celeri, de batonnets de carottes , de pommes pour tes envies de grognoter et puis approffondit la question


Si tu as si envie de grignoter, cherche à savoir pourquoi :


- As-tu vraiment faim ?

- Si tu n'as pas faim, est-ce une envie de te remplir parce que tu t'es trop privée au déjeuner et donc c'est peut-être de la frustration.

Bon courage. Gros bisous.


posté par nounou47 le 20-10-2008 à 15:22

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coucou prépare toi des lamelles de carotte crue moi au début de mon régime j'en prennais des que j'avais une sensation de faim ou juste une envie de grignotter et sa marchjer bien et petit a petit j'en ai plus eu besoin

bon courrage

posté par Shoutte le 20-10-2008 à 15:17

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Coucou !!


Les premiers jours d'un régime sont toujours difficiles et délicats. Surtout si le changement dans ta façon de manger est radical.

Si tu as si envie de grignoter, cherche à savoir pourquoi :
- As-tu vraiment faim ? Dans ce cas, peut-être n'as-tu pas assez mangé ce midi. A ce moment là, prends un grand thé, un fruit et un laitage par exemple.
- Si tu n'as pas faim, est-ce une envie de te remplir parce que tu t'es trop privée au déjeuner et donc c'est peut-être de la frustration.

Bon courage. Gros bisous.





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