Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par fredcatsyl le 21-10-2008 à 19:51

Voir le profil

Besoin d'un conseil rapidement


bonsoir, j'ai commencé un régime hier et j'ai déjà craqué. Je me suis goinfrée de tarte à la pomme. Que faut-il que je fasse. Je suis mon menu pour ce soir ou je ne mange plus jusqu'à demain en reprenant sérieusement par la suite? Conseillez moi!!!!!!






1 - 8 de 8
  • «
  • 1
  • »
posté par frinkadezil le 24-10-2008 à 12:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

taoponcho le 21-10-2008 à 19:58
Mange une soupe  et au lit !



ou si t aime pas la soupe fait toi une salade de laitue melanger a d otre salade batavia cresson exc..... et rajoute du jambon et voila avec un fruit ou yaourt e sa iras! c ce ke je fait kan g un ecart...........




posté par phrosine le 22-10-2008 à 09:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Pour ne pas craquer,il faut se faire plaisir et être satisfait
Tu as mangé plus que prévu,d'accord ,tu repars du bon pied maintenant
Une petite recette diététique et goûteuse à souhait pour tes formes et ton moral :

 courgettes
 1 mangue
Détailler les courgettes en tout petits dés ainsi que la mangue et faire fondre le tout à la poèle sans matières grasse ,du sel,du poivre et peut-être un petit filet de vinaigre balsamique
Tu m'en diras des nouvelles !
Alors ,courage et bonne continuation


posté par shouse le 22-10-2008 à 08:52

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



Je te réponds trop tard... mais au moins tu le sauras pour la prochaine fois :

Si tu avais faim :il fallait manger

Si tu n'avais pas faim : alors il ne fallait pas manger

C'est faux de dire que si tu sautes ton repas ton corps va stocker! Si tu n'as pas faim non!

à l'inverse,manger alors que l'on a pas faim, fait stocker au corps ce que l'on a mangé en trop...

Et je suis bien placée pour en parler puisque jil m'arrive de sauter des repas si je n'ai pas faim (mais c'est rare... mais si j'ai une crise comme toi...) et j'ai perdu 25 kilos, je n'ai jamais fait le yoyo au cours de ces 2 dernières années, car le principe que j'applique : je mange quand j'ai faim à ma faim !

En tout cas il est vrai qu'il ne faut pas que tu culpabilises, ça arrive à bcp d'entre nous... C'est normal 'tu te prives"...

Plein de courage...

posté par skeletdor le 21-10-2008 à 20:41

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus





normal on craque toutes mais faut reprendre le reines lollll bonne soiréee

posté par AngelOfDeath le 21-10-2008 à 20:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut,

c'est pas parce que tu as craquee que c la fin du monde, reprends toi pour le restant des jours, dans mon regime, tu as le droit de tricher 1 fois par semaine, dison que la tu la fais.

Nath



posté par Nanou6012 le 21-10-2008 à 20:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 Bonsoir
surtout ne culpabilise pas, de temps en temps il faut savoir se faire plaisir et la nourriture doit être un plaisir et non pas une frustration. Continus ton régime sans te retourner, je te souhaite bon courage.
Je t'envoi mes meilleures ondes positives, allez tu vas réussir.
Au plaisir de te lire, à bientôt
Bizzzzz de Nanou



posté par Nanou6012 le 21-10-2008 à 20:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 Bonsoir
surtout ne culpabilise pas, de temps en temps il faut savoir se faire plaisir et la nourriture doit être un plaisir et non pas une frustration. Continus ton régime sans te retourner, je te souhaite bon courage.
Je t'envoi mes meilleures ondes positives, allez tu vas réussir.
Au plaisir de te lire, à bientôt
Bizzzzz de Nanou



posté par taoponcho le 21-10-2008 à 19:58

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Mange une soupe  et au lit !



1 - 8 de 8
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.