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hello à toutes
voila jvien de trouver ce site grace a ma soeur et moi aussi je dois perdre rapidement du poids car j'envisage une plastie abdominale et jdois perdre 10kilos mon chirurgien m'a conseillée un régime proteinée pour perdre rapidement ok mais bon c'est un peu chère pour moi , j'ai gardais mon ventre et poids de grossesse et l'on croit toujours que je suis enceinte je sais plus quoi faire alors j'espère trouver de l'aide et de la motivation surtout .bonne journée
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d abord un régime proteinée n eveut pas dire manger des sachets
tu peux tout simplement si tu veux perdre du poids rapidement avant ton opération
faire le régime dukan et manger essentiellement des proteines pures
ex: blanc de poulet de dinde oeuf poisson fb 0% .............
boire beaucoup et prepares la galette de son dudu
bon courage