çà y est, je m'y suis mise !

J'ai pris mon courage à deux mains et me voici, j'ai pas voulu en parler tout de suite de peur de ne pas avoir le courrage de aller au delà de 3jours, le 3ème jours, c'était hier. Le 14 oct. je pesais 84,4kg le 19 85,2kg le 21 : 83,2 Kg et aujourd'hui : 82,6 K:g. Je tiens le bon bout. J'ai fais un petit régime pour booster au début sur 4Jours. Ptt Déj : café sans sucre ss crème et 1/2 pamplemousse 1er jour midi Steak grillé , salade , Tomates cerise et une pomme. Soir 2 Oeufs durs haricot vert avec 1/2 pamplemousse. 2è.jour:: Midi Steak salade grand verre jus Tomate - Soir Brocolis courgettes ,, tomate et un petit pot de compote  et pendant le film  3autres compotes sans sucre. 3ème jour :Midi steak salade, céleri  cuit et une pomme. Soir pillons de poulet grillé avec reste de céleri (peut être changé par Tomate à l'étuvé) Un grand verre de jus de Pruneaux., j'en ai repris le soir devant la tv. 4ème jour Midi : 2 Oeufs durs haricot vert , jus de tomate soir steack, salade verre de jus d'ananas. Bon si tout cela tient je donnerais de mes nouvelles à la fin de la semaine. Mais faut bouger hier j'ai fais une bonne heure de gym avec les copines. Allez sourié, c'est la vie !!!