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Comment se stabiliser
Coucou tout le monde, pourriez-vous me dire comment vous faites pour ne pas reprendre de poid à la fin de votre nouvel équilibre alimentaire?
Je fais attention depuis hier mais je dois commencer mon programme avec aujourdhui.com dès lundi prochain. Merci à tous et à toutes bibi
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A mon avis, il va déjà falloir réintégrer tous les aliments au fur et à mesure, et surtout ne pas dépasser le nombre calorie, qu'il vous faudra ( franchement je ne sais plus combien de calorie pour une stabilisation, et c'est par rapport à chaque personne).
Je penses que certaines (anciennes) personnes du site pourront vous donner un coup de main, Moi je suis un régime ou l'on nous explique la phase de stabilisation, mais pour ce régime seulement.
Donc j'éspère que vous aurez votre réponse rapidement.
Bons courage à vous.Bisous.