Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tinkiwinki le 29-10-2008 à 12:11

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je doute de moi

coucou jai commencée lundi le regime mais jsuis en plein doute sur moi et si je ny arrivai po  a maigrir?si je vais craquer ?comment lutter contre la tentation du coca bien frais et du chocolat qui mappelle!!!!aider moi svp,



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posté par tamara83 le 29-10-2008 à 14:04

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coca ok mais ligth et chocolat ok aussi mais noir 70 pourcent cacao min

pour ton gouter tu peut boir un grand verre de coca light et 4 carre de chocolat noir dans un bout de pain ou 2 biscotte !  !  !

essaye tu me dira ! ! !

posté par tinkiwinki le 29-10-2008 à 14:03

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merci pour vos encouragement merci mile fois

posté par copilote le 29-10-2008 à 12:43

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Coucou, c'est la premiere fois que je laisse un commentaire sur ce site et pourtant je suis inscrite depuis plus d'un an!!

Alors pour le coca bien frais, prend tout simplement du light ou du zero!

En suite pour ma part, je sais qu'un petit écart de temps en temps ne fait  pas reprendre tout les kilos d'un coup, il faut juste limité les envies, mon dieu le chocolat que c'est bon, il faut tout simplement ne pas en acheter, je sais c'est dure....

Et si tu craque, ne culpabilise pas, c'est que tu t'es trop restreint , tu reprends ton regime normalement le lendemain, y a pas mort d'hommes!

Je te souhaite bon courage!!

Bisous

posté par carlsj le 29-10-2008 à 12:39

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Lol, j'ai commencer ya 2 mois, au tout début je voulait ateindre 75kg, qui correspondrai a ma taille. J'en fait maintenant 68.2, j'ai perdu environ 9.5kg.

Ne tinquiette pas, au début c'est toujours comme sa =).

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