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je commence le 17/03
Coucou,
J'ai beaucoup de poids a perdre.
Je cherche quelqu'un qui est dans la même situation que moi, et qui veut bien que l'on s'entraide. Moi, je commence le 17/03.
A bientôt
moi aussi j'ai commencé le 17 ,ca va c'est pas trop dur et très varié, j'ai commence les exercices aussi ,bien que j'ai un probleme à l'epaule, et j'ai même sorti mon step du coin ou il prenait la poussiere , se qui a bien fait rire mes enfants qui n'y croyaient plus,il faut juste que je mette un peu de graisse car ca couine , la boisson c'est le plus dur pour moi, alors j'ai suivi un conseil que j'ai lu , je rempli une bouteille de 75 cl et je me la trimballe partout, je bois beaucoup plus,pour varier les gouts je rajoute un peu d'antesite juste une ou deux gouttes c'est bon,j'aimerais parler avec un peu plus de personne car je trouve que les contacts sont difficile içi alors si vous voulez me parler ca m'aiderais
coucou
ça y est le 1er jour est passé
pour boire je n ai eu aucun probleme, j ai eu un peu faim surtout l aprem apres 4 heure ( malgres la compote) 
mais tout va bien j ai su resister !!!!!!!!! c est le plus important!!
et vous vos premieres sensations ?
a bientot et COURAGE 
salut!
J'ai aussi commencé le 17 mars. Je fais déjà du sport en salle 2 fois 1h30 par semaine et les autres jours je n'ai pas vraiment envie de faire le sport demandé.
Peux-t-on se tutoyer? Comment fais-tu toi? Bon courage et bonne journée. Sylvie
coucou
ça y est le 1er jour est passé
pour boire je n ai eu aucun probleme, j ai eu un peu faim surtout l aprem apres 4 heure ( malgres la compote)
mais tout va bien j ai su resister !!!!!!!!! c est le plus important!!
et vous vos premieres sensations ?
a bientot et COURAGE
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Bonjour à toutes. Alors ce bilan après 3 semaines ?
Pour ma part, j'ai bien commencé, et puis y a eu deux invitations qui ont un peu freiné la "chute des grammes". Bon j'ai assumé et tout est rentré dans l'ordre. Et voilà que paf, une déchirure musculaire au mollet m'oblige au REPOS COMPLET. Ca m'a foutu un petit choc mais après tout je me suis dit que c'était bien de me faire dorloter par mon doudou de mari. Maintenant, ça va déjà mieux mais je ne suis pas encore OK pour reprendre les activités physiques... c'est déjà pas ma tasse de thé alors j'en profite pour en faire encore moins !!!!
Mais ma balance s'est vite rendue compte que ces écarts et ce repos forcé n'avait rien de bon. Donc ce matin reprise de 500gr...... beuuuuuuuurk. Va falloir que je réagisse !!!!!!
Bilan des 3 semaines : - 3kg (quand même malgré la reprise de ce matin). Et vous ?
Biz à toutes et on continue n'est ce pas ?