je voudrais maigrir vite et surtout rester mince

de tous les régimes réalisés (et pas qu'un !!!) j'ai toujours fait le yo yo car je veux maigrir vite; alors je me restreins énormément ;ce qui me fait maigrir bien sûr mais dès que je remange (et j'ai l'impression de remanger pour 4) , je regrossis immanquablement ; je n'arrive pas à trouver d'équilibre entre le tout et le rien   . j'espère qu'avec ce programme et la discute entre nous , j'y arriverais enfin