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j'en ai marre!
ça fait 3 mois et je perds je regagne! en tout j'ai perdu 3 malheureux kilos! ce qui me fait 1 kilo par mois!
dés lundi j'attaque un nouveau régime le régime façon Dukan.
si la motivation est au rvd je compte perdre 10kg en 1 mois! souhaitez moi bon courage j'en aurai besoin.
la 1ére semaine que des protéines :oeuf viande poisson. rien d'autre! ça va etre chaud!!!!!!!!
ben écoute , faire un régine cet une chose mais si tu fais yoyo cet pas bon pour ton corp et pour ta peau , donc pourquoi tu essayer pas juste une alimentation équilibré comme celle du site !! et tes kilos vont disparaitre doucement et efficacement
bon courrage a toi
Ecoute tu fais comme tu veux.. mais 10 kg en un mois, je crois que mm avec une grève de la faim tu n'y arriveras pas.. faut pas faire tout et n'importe quoi... et c la meilleure manière de faire le yoyo..Enfin je n'ai pas de conseil à te donner.. mais table sur 1kg par semaine et ce sera joli... Bonne continuation
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Ne t'en fais pas. Ça fait 7mois que je fais attention et je n'ai perdu que 2,3 kilos. Je suis un vrai yoyo. La semaine dernière j'en avais 3,2 de perdu. Je joue de 500 à 900 gr par semaines. Je trouve que 1 kilo par mois, c'est plus sûr et tu as plus de chance de le garder en moins. Mais bonne chance pour ton nouveau régime.
Jalma