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régime du docteur ysaye philippe !!!
tomates à volontéVoilà Lundi je commence ce régime qui soit disant marche très bien, je cherche des personnes qui veulent le faire avec moi
ça dure 15 jours pas plus, nikel avec les fetes
allez j'envoie:
le sucre de synthese est autorisé dans le café
fines herbes dans la salade
le sel est à banir au maximum
salade le moins de graisse possible
après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids se situe entre 5 à 8 kilos
Ce régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver
Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours
midi = soir
Lundi : 1er jour
matin : café ss sucre à volonté + un pain au lait
midi : 2 oeufs durs chauds + épinards à volonté
soir : 1 grand steack grillé ou haché + salade verte
Mardi : 2 eme jour
Matin : café ss sucre à volonté + un pain au lait
Midi : 1 grand steack + salade verte et fruits à volonté
Soir : jambon cuit à volonté
Mercredi : 3 eme jour
Matin : café ss sucre à volonté + un pain au lait
Midi : 2 oeufs durs et salade verte et tomates à volonté
Soir : jambon cuit et salade verte à volonté
Jeudi : 4 eme jour
Matin café ss sucre à volonté + un pain au lait
Midi : 1 oeuf et carottes crues ou cuites à volonté + gruyère
Soir : fruits à volonté + yaourts entiers
Vendredi : 5 eme jour
Matin : carottes coupées au citron + café
Midi : poisson au court bouillon à volonté + 2 tomates
Soir : Steack grillé + salade verte à volonté
Samedi : 6 eme jour
Matin : café ss sucres à volonté + un pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté
Dimanche : 7 eme jour
Matin : thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steack grillé + fruits à volonté
Soir : manger ce que vous voulez ( pas d'alcool)
Lundi : 8 eme jour :
Reprendre au 1 er jour jusqu'à 15 jours
bon allez motivéééééééééé !!!!
Qui est partant ??????
Salut, ce régime trés restrictif. Au début, tu perd vitte et après...bonjour le Yo-Yo !!! Moins 5 voir 8kg en seulement 2 semaines est très dangeureux pour la santé, Attention les filles
demain on met à jour la courbe de poids 
coucou les filles !!!
Allez demain le grand jour, ne vous gavez pas aujourd'hui lol 
Pour le pain au lait je sais pas du tout dsl
bisous à toutes
Bon les filles allez motivééééééééééé lol et vous gavez pas avant de commencer comme moi 
allez allez 
demain J-1 !!!! 
vous avez fait vos courses ???? allez besoin de motivationnnnnnnn
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bon allez motivééééé les filles !!!