salut! au contraire tu peux vider les placars tous les gateaux  bonbons et autres chocolat en tous genre ne sont pas indispensables choisis des fruits pour les gouters tu pourras en manger également des légumes et viande blanche pour les repas sans oublier poissons et oeufs ensuite du sport  marche à pied aquagym ou autre mais il n'y a pas de secret il faut se bouger etre dynamique moi mes filles elles m'encouragent  allez bon courage cette année j'ai perdu 8kg actuellement je pèse 59kg je me suis lancée un petit défi 15 jours de régime  léger,léger, bon ce soir piscine avec les filles bon courage a+

Bonjour a tous et a toutes,

Voila, j'etais sur ce site mais il y a plus d'un an que je ne suis pas venue pour cause d'abandon de regime! Mais malheuresement j'ai repris presque tous ce que j'avais perdu.

Mon homme est parti en mission pour 4 mois (il est militaire) et j'aimerai qu'a son retour il  me retrouve avec plein de kilos en moins.

Mais, j'ai un gros soucis, je suis tres tres gourmande et n'arrive pas a resister a la tentation entre les repas et ayant 2 enfants je ne peux^pas vider mes placards.

J'aimerai bien avoir vos conseils et vos petits "trucs" qui peuvent m'aider a maigrir et surtout a ne pas les reprendre!!

J'attend vos conseils avec impatience, merci d'avance!!!