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Un nouveau départ avec le régime du site, moins 15 kilos d'ici juillet
Vous stagnez ou vous avez du mal à suivre votre programme. Prenez un nouveau départ dès maintenant et évaluons nous dès lundi. Nous jetterons le total des kilos perdu chaque mardi. c'est une histoire collective. prenons nos arme.
Pour s'entre aider incrivons notre carnet alimentaire de chaque jour . nous décelerons ensemble les trucs à changer.
A lundi pour le poids de départ et le poids du jour
slt les filles moi aussi je comence un régime début février car il fo que je perde 7kg avant juillet puis je me joindre a vous svp merci d'avance et courage bisous a toutes
-1 kilo ce lundi pour moi.
Essaie de changer d'exercices peut être que l'activité que tu mènes fait plutôt developper les muscles. Que fais tu comme sport?
On en discute? on va y arriver
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bonjour à toutes !
eh bien je vois que y'a de la motivation par la !
et justement, j'en ai bien besoin !!
je suis nouvelle sur le site, aussi je ne sais pas très bien comment il fonctionne .. si vous avez des conseils n'hésitez pas !
j'en ferai autant !
pour moi ca sera 10kg a perdre .. le plus rapidement possible bien sur ! ^^
j'ai déja essayé a plusieurs reprises .. sans résultats ! à savoir : je suis une sportive ! .. mais rien à faire, ca ne suffit pas ! ( je compatie michtoc .. ! c'est frustrant .. ! mais ca fait du bien !! )
mais cette fois c'est décidé !
voilou ! bonne soirée et surtout : BON COURAGE A TOUTES !!
' quand on veut, on peut ! "