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je veux débuter
bonjour je suis française et vis en afrique donc pas de WW pas de nutritonniste pas de......... j'ai besoin de perdre 15 kilos j'ai besoin de conseils de methodes peut etre WW ...... merci de votre aide pour moi qui habite loin......
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Manges le plus possible équilibré et si tu as tentance à bien te servir pèses tes proportions.
Mais surtout ne sautes aucuns repas et fais toi confiance
bon courage