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qui peut me dire si cela marche vraiment
j'ai déjà fait beaucoup de régime, l'an dernier j'ai perdu 15 kilos mais j'ai repris 5 kilos je souhaite maintenant en perdre 19 pour atteindre un poids correct, mon surpoids me fatigue physiquement et moralement
si vous avez dejà commencé dites moi si celui ci marche
amicalement et merci d'avance
josiane
C'est très gentil ta réponse, j'ai tellement fait de regime depuis 20 ANS que je deviens très méfiante, mais lorsque l'on a des problèmes de tyrhoide le poids est difficile à réguler
mais merci de me donner malgré tout courage, surtout continue, meme s'il y a des moments ou rien ne bouge,il faut changer la manière d manger et le corps prends alors ses nouvlles marques et tu verras le changement
très cordialement
josiane
j'ai déjà perdu 2.4 k en 3 semaines ce n'est pas dur. Mais je n'ai pas le recule suffisant pour te dire si ça marche.
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chaque personne est differente, chaque regime est different .....te dire quel est celui qui fait des miracles ?
Pour ma part je fais weight w. tu perds entre 900g et 1.2 par semaine les premieres semaines, en ensuite la descente est moins rapide, mais toujours progressive ... 1500 cal environ .... a toi de voir si il pourrait te convenir, au pire, tu prux prendre un rdv ou demander conseil a une dieteticienne qui pourra t'analyser et te dire concretement comment t'alimenter .....avant de rentrer dans la periode petage de plomb ou je suis passée !
bisouille, bon courage et n'hesite pas a me faire un petit coucou