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c'est le jour...R comme regime !!!
et oui...il faut bien commencer... je n'ai pas de regime particulier juste essayer d'eliminer toutes les charcuteries fromages et autres bonnes choses pour privilegier les legumes et viandes grillees... je suis tentee par le regime du Dr Cohen, certaines de vous le suivent et si oui en etes vous contentes???merci de vos repones
coucou !!!
J e sui un peu pareil que toi marre des frustrations du coup mtn je fais attention à mon alimentation et je suis passé de 88 kg à 81.500 kg en 4 mois ..petit par petit pas envie de trop perdre et de tous reprendre!!!lol
ah ui petite présentation vite fais iii moi c'est manue, jai 22ans et fais pas de régime en particulier ..je fais attention à mon alimentation ..enfin j'ai encore + de 15 kg a perdre mais j'y arriverai !!lol toi c'est pareil avec le courage et la motivation !!!tu vas gagner et les kilos vont s'en voler!!!iiii
MoTiVaTiOn !!!!!CoUrAgE!!!!
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Bon courage à toi!!!
bizouille