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pris du poid pendant la grosesse
bonjour , donc voila je vais sur mes 18 ans jai mon petit bonhomme de 1 ans et jai pris 28 kilos pendant ma grosesse je voudrais savoir comment faire pour les perdre.......jai jamais été en surpoid je suis trop compléxé je ne m'aime pas du tout qui peut m'aidé ? :)
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et au faite avec le sport et le regime fais toi plaisir de temps en temps c peut etre 10 entree a l aquagym ou cour de fitness et un peu de sauna ou hammam
c sa surtout fo pas ke tu sois frustrer et fais c ki te fais envie niveau activité physique et regime debute par un regime sains assez equilibrer moi j ai pris un coatch pendant un mois le doc cohen et j ai perdu en un mois 4 kilos ensuite j ai continuer avec se kil ma deja apris a sa a marcher!
allez bon courage si ta besoin n hesite pas!