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régime chrono nutrition
j'ai du mal à perdre mes kilos en trop, et je veux entamer le regime chrono-nutrition, est ce qu'il est facile à suivre, et est il efficace?
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viens nous rejoindre sur notre groupe CHRONOTUEUSES DE KILOS, je viens d'ailleurs de reprendre aujourdhui, je l'ai fait ya plusieurs années et j'avais perdu une bonne dizaine de kilos assez facilement mais surtout des centimetres, ma mere pensait meme que j'avais decidé de ne plus manger, moi...qui pense qu'a ca
en plus je trouve que c'est plutot alléchant comme menu, voilà le mien du jour:
matin: pain+fromage+1oeuf
midi: lasagne maison
gouter: jus de fruit (il faudrait ajouté du chocolat ou graines)
soir: saumon fumé a la creme