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retrouver sa taille d'avant
bonjour
j'ai accouché début janvier et je n'arrive pas à perdre les quelques kilos qui me restent afin de remettre mes vétement malgré l'allaitement je n'arrive pas à manger moins je consomme trop de pain et j'adore les pates. j'évite de manger entre les repas. pourriez vous me donner des conseils pour faire un régime sans avoir à trop me réstrindre merci
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Coucou,
Une solution pour ne pas trop te limiter sur le pain et les pates (d'ailleurs il faut quand même en manger) est d'éviter de les manger le soir (sauf gros effort prévu le lendemain).
Pourquoi pas du pain plutôt le matin et des pates le midi ?
Bises et bon après-midi