régime pour les ménauposé

bonjour tt le monde suite a un cancer d ovair et apres l intervention chirurgicale et le traitement de chimiothérapie j avais 23 ans et je pesais 60kg apres cet act j ai pris 30kg de surpois alosr que maintenant a l age de 27ans je suis ménauposé et le probléme c est que j ai fait bcp de régime c est vrais que j ai perdu du poid mais il ya tjrs le probléme de yo-yo ... je suis hyper déprimés car je trouve pas encor la solution pour etre comme avant et me retrouver en pleine forme dans mon coprs et ma tété si vous pouvez m aider je serai tres reconnaissante et merci d avance .