Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par abassia le 04-03-2009 à 17:22

Voir le profil

Je souffre de l'arthrose et je cherche à perdre 8kgs jusqu'au 31 mars , qui me suit?

A perdre 6kgs jusqu'au 31 mars , qui me suit?

Je pese 72 kg , je mesure 1m 58

Je cherche à collaborer avec des régimeuses  , qui st dans mon cas et qui cherchent à baisser leurs poids tt en mangeant équilibré. et en introduisant des astuces pour combattre ces kilos .

venez enregistrer  votre ppoiuds et votre taille.

Un suivi est fait chaque Lundi.



1 - 9 de 9
  • «
  • 1
  • »
posté par roseline7 le 09-03-2009 à 11:41

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

 pourquoi 

jusqu'au 31 mars ????

posté par abassia le 09-03-2009 à 11:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

BONJOUR

C'est bien aujourd'hui lundi ,personne n'est passé marquer ses nouvelles. Je vs attends tjrs.

Personnellement , vraiment je me suis forcer  et j'ai souffert pour arriver aujourd'hui à 70 kg '.

Lundi prochain j'espere passer au 68 KG.

Et vous ????????????????????????

 

 

posté par aurelou13 le 06-03-2009 à 12:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je te suis

68 kilos et j'ai envie de perdre ses 8 kilos de trop

 

à très vite

auré

posté par sf12 le 06-03-2009 à 11:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je veux bien te suivre mais pour moi c'est 22kg . je prendrais un peux plus de temps actuellement je mesure 1.63 et pese83 alors si on peut s'aider !!!

posté par abassia le 06-03-2009 à 10:52

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Alors ou en etes vous .

Il en reste presque 3 jrs pour baisser ce kilo.

RDV le Lundi prochain.

Attention au grignotage .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par abassia le 06-03-2009 à 10:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Alors ou en etes vous .

Il en reste presque 3 jrs pour baisser ce kilo.

RDV le Lundi prochain.

Attention au grignotage .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par brigtounette le 05-03-2009 à 11:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bravo  je veux bien te  suivre      car je n'arrive pas a perdre   il me reste 6 kg  a perdre   j'ai de l'arthrose    au cou + hernie cervicale          en plus  opérée d'une ttb (traversés thoraco bracciale  gauche et droite)    je prends du neurontin 600  et exprim  je pense que ceux sont  les médicaments qui freinent  la perte de poids     je fais attention a ce que je mange       j'ai déja perdu 5 kg   je mesure 1.55m   et pèse à ce jour 60kg    alors je te suis 

 

 

 

posté par abassia le 05-03-2009 à 11:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

sk5 le 05-03-2009 à 10:28

je suis sana j23 ans je suis contante de vs conaitre je suis tunisienne et jhabite en Allemagne maintenent, ilya 5 que j fait des forts regimes qui mont done une poids de 57ks et ca est excellent pour moi mais matnent j ai 64ks et ma taille et de 166cm . je cherche a perdre ses kilos en maximum 1mois

Bonjour Sana

Ravie de te connaitre,

J'ai compris que tu veux encore revenir au 57 KG

Esperons que dieu nous aidera .passons au programme.

Lundi 9/03/09 : moins 1 kg

Lundi 16/03      : moins 2KG

Lundi 23/09      :Moins 2kgs

Lundi 30 /09     : Moin 2 KG

le principe régime que je vais te ^proposer .

Le matin : du pain  _ du lait écremé_ un fruit

au déjeuner: 1 fruit 1/4 H aavant  le repas+ crudité + du poisson ou blanc de polet ou steak +fromage ou 1 yaourt

Soir: soupe +poisson /blanc de poulet

Eviter :

*LES 4 P:pmmes de terre +patisserie+pates+pain

*graisse

*sucrerie

Que penses tu  de ce programme?

J'attends tes propositions

Volonté+ sport.+ manger équilibré+Douaa ,

Que Dieu nous aidera inchaallah

 

 

posté par sk5 le 05-03-2009 à 10:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je suis sana j23 ans je suis contante de vs conaitre je suis tunisienne et jhabite en Allemagne maintenent, ilya 5 que j fait des forts regimes qui mont done une poids de 57ks et ca est excellent pour moi mais matnent j ai 64ks et ma taille et de 166cm . je cherche a perdre ses kilos en maximum 1mois

1 - 9 de 9
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.