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Regime soupe de legume ca marche
salut a toutes
j'ai commence mon régime depuis un peu moins de 2 semaines
soupe de legumes et jambon ou dinde le soir
et le midi une viande blanche grillée ou des oeufs
avec des légumes et des feculents plutot du riz ou des pdt vapeurs
j'essaie de refreiner mes envies de chocolat et des hgateaux au gouter et de sucreries le soir
jy arrive plutot bien
je mange des fruits a la place quand jai un creux ou une compote
et ca fonctionne pour l'instant
mais je fais ma soupe moi meme je n'aime pas la soupe en brique toute faite et en plus c plus caloriques y parait
rien de meilleur que des légumes frais cuisiner soi meme
salut mimi154 merci pour tes encouragements
en fait je mange ma soupe le soir uniquement le midi j'essaye de manger un bon repas
j'entend bien legumes viande blanche grillée féculent parfois pas toujours et fruit au desssert ou compote allégée
le soir je mange mon bol de soupe et une tranche de jambon ou de dinde et un morceau de fromage (allégée bien sur!!!
) je ne peux pas m'en passer j'adore ca
et oui je met des patates dans ma soupe c'est la recette de ma grand mere LOL!!!
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Coucou Kem84 !!
Je vais survre ton exemple, je vais me faire 1 bonne semaine de soupe de légume, voir si ça donne du résultat. En plus ça fera du bien à mon estomac !! Manque plus que la recette (je suis une piètre cuisinière!). Merci pour l'info en tout !! Bravo pour ta perte et bon courage pour la suite!