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une tite nouvelle
coucou ! chui petite nouvelle du forum .... j'ai commencé ma diet depuis lundi, mais je ne recevrais pas mon programme avant vendredi .....
Plus que jamais motivée, à force d'etre boudinée dans mes pantalons, je fais 20 minutes de vélo elliptique .... ( ca ne fait que trois jours ) programme de 20 minutes , c'est deja mieux que rien .... je vous raconterai les evolutions si je tiens bon,
bon courage à toutes pour vos kil , ce forum à l'air très sympa .... alors à bientot
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kikoo, au depart ( il y a quelques mois, jefaisais 3 x par semaine pendant une heure .... CA n'a duré que 3 semaines, donc la, je vise moins longtemps , mais plus frequement .... je croise les doigts, mais me connaissant !!! aller on positive !
Et toi ? meme si tu fais 10 min par jour ? as tu deja essaye ?