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8 kilos, c 'est parti !!!
Bonjour,
Actuellement sans emploi, j' ai tendance à faire des siestes, mais aussi à ne rien faire ... si toutefois l' activité "manger" n' en est pas une...J' ai donc pris 6 kilos en 18 mois... pas bien ! Je viens d' arrêter la pilule ( que je pense responsable en partie de ma prise de poids. )
Par contre je suis une grosse grignoteuse donc si vous avez des astuces coupe-faim, je prends volontiers !
Je n' ai pas envie de suivre un régime particulier, si ce n' est manger moins et mieux. et surtout faire du sport !
je vous souhaite à toute un excellent régime !
Babaille !
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bonjour et bien première chose à faire, quand tu as envie de grignoter, bois un grand verre d'eau. Pour le sport, je te conseille la marche, le vélo et la natation. Il fait beau, ça va simplifier tout ça :-)
courage, 8 kilos, ce n'est rien !!!