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je commence aussi lundi et...
j'aimerai avoir un exemple de menu à la semaine... voir à peu prés le nombre de calories. savoir si on mange de tout...
vous pouvez nous renseigner un peu sur le programme!
merci
nelly
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BONJOUR POOKYNETTE
je vois que toi aussi tu es en attente des menus, tu commences aussi le 17/03?? j avoue que je suis pas très motivée en ce moment... mais je suis déjà au régime depuis début janvier, j ai perdu 3kg 500 tout en me faisant plaisir c'est pourquoi c est un peu lent la perte!!
bisous!
nelly