Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par Zoey le 12-03-2008 à 17:43

Voir le profil

je suis nouvelle et 8kg à perdre !


bonjour à tous !

c'est décidé... je veux perdre mes quelques kilos superflus !  objectif : -8kg... plus facile à dire qu'à faire lol... voilà 3 ans que j'essaie snif... je n'ai jamais réussi à perdre plus de 2kg et pour les reprendre après !!! (grrrrrrrrr..)

 je compte donc sur les nombreux conseils et soutiens du site pour atteindre mon objectif..

biz






11 - 20 de 20
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par chan13 le 12-03-2008 à 18:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


couragetiens bon pour le régime et surtout fais du SPORT un peu tous les jours, de la marche aussi souvent que tu peux , fais des abdos et en plus c'est gratuit!!!!!!!

ET SURTOUT NE PAS SE DEMOTIVER ET MAIGRIR DOUCEMENT.

posté par analystes le 12-03-2008 à 18:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


pas de problème si tu as d'autres questions n'hésite pas à me contacter

c'est le seul régime qui me convient et qui me réapprend à manger



posté par moonshine le 12-03-2008 à 18:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


merci ^^ <3



posté par analystes le 12-03-2008 à 18:09

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

analystes le 12-03-2008 à 18:07


je controle les calories apprtees par jour pas plus de 1200

alors je pése les aliments et je me suis fais un tableau excel qui décompte au fur et à mesure les calories qui mes reste pour la journée. c'est le seul régime qui me va car je peux manger de tout chocolat du sucré du salé mais tout en controlant les apports

bon courage à tout le monde




desolée ca a plantée

je vais sur le site www.tabledescalorie.com

tu peux même evaluer combien tu as besoin par jour





 

posté par analystes le 12-03-2008 à 18:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


je controle les calories apprtees par jour pas plus de 1200

alors je pése les aliments et je me suis fais un tableau excel qui décompte au fur et à mesure les calories qui mes reste pour la journée. c'est le seul régime qui me va car je peux manger de tout chocolat du sucré du salé mais tout en controlant les apports

bon courage à tout le monde



posté par moonshine le 12-03-2008 à 18:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


et comment tu vois que ton aliment a autant de calories :s ? je m'y retrouve pas du tout pour ce genre de trucs ....merci analystes



posté par analystes le 12-03-2008 à 17:58

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


je controle les calories apprtees par jour pas plus de 1200

alors je pése les aliments et je me suis fais un tableau excel qui décompte au fur et à mesure les calories qui mes reste pour la journée. c'est le seul régime qui me va car je peux manger de tout chocolat du sucré du salé mais tout en controlant les apports

bon courage à tout le monde



posté par pelemele le 12-03-2008 à 17:53

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Bienvenu zoey moi c'est 9,3 kilo a perdre ( oui jen est perdu 700 depuis lundi ) vous faites quoi comme regime?



posté par moonshine le 12-03-2008 à 17:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

dite-moi tout, c'est quoi vôtre méthode?




posté par analystes le 12-03-2008 à 17:47

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut

moi c'est pareil 2 kg perdus repris quasiment de suite

mon objectif c'est -10kg et j'ai perdu déjà c'est 2kg qui réapparaisse en général donc maintenant 8kg  perdre également

bon courage à toi pas de soucis pour le soutien

11 - 20 de 20
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.