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je commence demain 13 Avril
bonsoir à toutes
je commence demain 13 avril. il faut vraiment que je perde ces 12 kilos en trop! je ne rentre plus dans mes vetements et j'essuie des remarques désagréables de mon entourage.
je recherche des compagnes de route pour s'encourager et se motiver. je veux suivre un regime hyperprotéiné.
merci de me répondre
bonjour janice, moi aussi, j'ai commencé!!
après une période de repérage de bons programmes, j'ai choisi weight watcher, j'ai trouvé plin d'info sur le forum, il est bien parce tu mange ce que tu veux mais raisonnablement!
si tu veux, je t'accompagne, moi je veu perdre 6 à 7 kg, j'ai perdu plus d'1 kg donc je suis assez satisfaite de mes résultats!
un conseil: pratique une activité physique, ça aide énormément, moi je fais du sport chaque jour, ça renforce et ça aide à maigrir plus rapidement!
si ta besoin de quoi que ce soit, n'ésites surtt pas
salut,
moi aussi je suis un régime, je l'ai soit disant commencé hier mais je manque de volonté. on peut faire ce bout de chemin ensemble mais mon régime n'est pas hyperprotéiné. c'est un régime personnelle que j'ai inventé 
. Pas de pain, une petite ration de nourriture, beaucoup d'eau, peu de gras et une infusion amaigrissante.
bonjour
je suis parvenue à passer le cap du premier jour.
je suis en train de preparer ma ration alimentaire du jour 2
: beaucoup de viande blanche et du yaout.
et toi comment ça va?
courage, immagine toi avec tes kilos en moins ca motive!
moi j'ai sur ma commode une photo de moi avant ma prise de poids.
bonne journée!
salut,
moi aussi je suis un régime, je l'ai soit disant commencé hier mais je manque de volonté. on peut faire ce bout de chemin ensemble mais mon régime n'est pas hyperprotéiné. c'est un régime personnelle que j'ai inventé . Pas de pain, une petite ration de nourriture, beaucoup d'eau, peu de gras et une infusion amaigrissante.
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bonjour janice, moi aussi, j'ai commencé!!
après une période de repérage de bons programmes, j'ai choisi weight watcher, j'ai trouvé plin d'info sur le forum, il est bien parce tu mange ce que tu veux mais raisonnablement!
si tu veux, je t'accompagne, moi je veu perdre 6 à 7 kg, j'ai perdu plus d'1 kg donc je suis assez satisfaite de mes résultats!
un conseil: pratique une activité physique, ça aide énormément, moi je fais du sport chaque jour, ça renforce et ça aide à maigrir plus rapidement!
si ta besoin de quoi que ce soit, n'ésites surtt pas
salut
je veux bien qu'on s'entremotive. en ce moment j'ai du mal à faire l'impasse sur les feculents. je suis déja dégoutée rien qu'à la vue d'un plat de poisson. as tu d'autres tuyaux pour moi? j'ai perdu 200 grammes en 24 h. je pèse actuellement 86 Kilos pour 1,71 m. je veux en perdre 12 pour arriver à 74 Kilos. c'est beaucoup mais dans mopn pays les canons de la beauté sont favorables aux rondeurs!
question sport je fais 15 mm de corde à sauter . tu crois que c'est assez?