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Et oui moi aussi je commence le 20/4
Bonjour,
Etant devenu une pro de l'effet yo-yo, j'aimerais avoir les conseils et soutiens d'un maximum de personnes pour perdre les 11 kilos en trop et surtout ne pas les reprendre.
Merci et bon courage a vous tous.
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salut,
J'ai perdu 15 kg, j'en ai repris 3 et je veux m'en débarasser, je n'ai pas la solution miracle car chaque personne est différente mais si je pouvais te donner un conseil, c'est de perdre très doucement tes kilos, au fur et a mesure moi j'ai fais ca en 2 ans (a peu près) avec des moments de stabilisation, de perte ou de reprise. le tout c'est de se dire que c'est pas grave si tu ne perds pas, le tout c'est de ne pas te decourager, dis toi que tu vas y arriver parce que tu es forte et que ca va mettre juste un petit peu de temps.
Courage et ai confiance en toi
biz