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je commence décidé
Bonjour a tous, suite a 2 accouchements en 6 ans, j'ai pris du poid et la j'ai du mal a redecendre.
J'aimerais perdre 14kg, mais j'aimerais y'aller tous doucement pour eviter de tous reprendre apres.
Donc j'ai décidé de manger normalement et équilibré, d'éviter le sucre, matiere grasse et sauce et surtout d'aréter le grignotage qui pour moi est tres durt, car ne travaillant pas, n'ayant pas le permis, je peut pas trop bouger et j'ai mes 2 loulous de 1 et 6 ans....
On va deja essayé de faire comme ca avec un peu de sport, je verrais ce que cela donne
si quelqu'un veux se joindre a moi, se sera avec plaisir
gros bizou et bonne chance a toute celle qui veullent perdre du poid, car pas toujours evident
biz betty
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bonsoir betty
je suis de tout coeur avec toi,moi je commence lundi avec le Dt cohen,je me suis décider car il est assez bien,je suis aller voir dans sont blog,et c'est assez simple a faire,il propose se perdre du poid progressivement pour ne pas reprendre derrière
bon courrage a toi
biz;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;francisca;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;